Riesgo de infarto con ola de calor

Aunque el sol es muy positivo para nuestra salud, su exposición continua, sobre todo si las temperaturas son muy elevadas, pueden afectar a nuestra salud cardiovascular, ampliando el riesgo de parada cardíaca.

Las altas temperaturas harán que nos deshidratemos, y esta falta de líquido es precisamente lo que hace que se incrementen los problemas arteriales o circulatorios.

¿Cómo reducir el riesgo de infarto con ola de calor?

  • Existen productos de cardioprotección que para aquellas personas con una posibilidad elevada de tener enfermedades de índole cardiovascular son fundamentales como desfibriladores.
  • Es importante tener cardio formación; es decir, conocer bien cómo poder ayudar a alguien que está sufriendo una parada cardíaca.
  • Evita las horas en las que más calor hace. Si un día es especialmente caluroso, valora si realmente es necesario salir.
  • Los cambios bruscos de temperatura también elevan el riesgo de parada cardíaca. Si nos vamos a dar un chapuzón, lo haremos poco a poco, adaptándonos a la nueva temperatura.Ola de Calor riesgo infarto
  • No se recomienda el consumo de alcohol, y es que los azúcares propician la deshidratación. Además, también afecta a la capacidad de regulación natural por parte del organismo.
  • Recuerda hidratarte correctamente, aunque no tengas sed. Así evitarás la deshidratación.
  • No hagas deporte libre en las horas de más calor. Aprovecha las madrugadas o las noches para practicar cualquier entrenamiento.
  • Dependiendo de la actividad que se vaya a hacer, y del clima de ese día, tendremos que llevar ropa adecuada.
  • Aquellas personas con patologías previas, de edad avanzada, o niños menores de 5 años, tienen mayor propensión a la deshidratación, por lo que hay que llevar más cuidado con ellos.

Existen diferentes servicios de cardio protección que evitará los riesgos de enfrentarse a una parada cardiaca, como los que nosotros de ofrecemos.

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